26/10/2017 : Briefing du mois "Alimentation durable" et lancement de la thématique "Energie" / Briefing van de maand "duurzame voeding" en opstarten van het thema "Energie"

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La troisième réunion de bilan des NIJettois à eu lieu le jeudi 26 octobre 2017. Nous avons fait le point sur le mois de l’alimentation durable et nous nous sommes préparé collectivement à la dernière phase du NIJ en démarrant la thématique de l’énergie.

Vous trouverez la présentation de notre coach Ariane (Espace Environnement) sur le lien suivant

Alimentation durable

Les difficultés rencontrées et les Pistes de solutions
  • Le manque de spontanéité (gestion des achats, avoir en permanence des récipients) → Avoir dans son sac des petits sachets à vrac ou laisser des boîtes chez son commerçant
  • Trouver des recettes équilibrées et savoureuses (végétariennes, pour utiliser toutes les parties des fruits et légumes…) Télécharger l’application Marmiton, se rendre sur l’onglet alimentation du Blog
  • Manque de temps Prendre du plaisir
  • Se passer des aliments emballés → Ne pas chercher la perfection et garder la notion de plaisir !
  • Modifier ses habitudes ancrées → Ne pas être mettre la pression et se laisser le temps
  • Manque de choix végétariens dans les restaurants Tester des restaurants végétariens (Vegetik asbl ; Resto.be)
  • Se passer de certains produits ‘plaisir’ (café, chocolat, bananes, kiwi…) 
  • Les enfants ! → Proposer aux enfants de choisir une recette parmi une liste.
Les éléments positifs et facilitateurs
  • Il y a plusieurs magasins à Jette qui proposent un large choix et donnent des conseils. Cela favorise la vie locale.
  • Ma compagne ou mon conjoint me booste
  • La découverte de nouveaux goûts (quinoa, graines germées, huile de lin…)
  • Prendre du plaisir à cuisiner
  • Se sentir en meilleur santé
  • Échanger, partager, découvrir et s’informer via les ateliers par exemple
  • Oser expérimenter et participer à un challenge !
  • Faire des économies en n’achètent pas plus que nécessaire
  • Boire l’eau du robinet (moins de déchets, économie, moins de transports)
  • La prise de conscience de son impact et des moyens d’actions que nous avons
  • Cultiver ses légumes dans un petit potager 

Energie

Avant de s’attaquer aux gestes et défis pour réduire sa consommation d’énergie, il est toujours utile de se rappeler pourquoi nous devons nous mettre en action. L’énergie que nous consommons à la maison et lors de nos déplacements représente la moitié de notre impact sur l’environnement. Le chauffage est par exemple responsable de 65% des dépenses énergétiques de nos maisons. Quant aux consommations d’électricité cachées, elles peuvent attendre 500kWh/an, soit 125€ !

Voici une vidéo simple et interpellante qui explique les conséquences sur la planète d’une utilisation non raisonnée de l’énergie :
https://www.youtube.com/watch?v=aBpRlcc7v54&pbjreload=10 

Les NIJETTOIS se sont ensuite interrogés sur les actions qu’ils mettrons en œuvre en novembre, sur lesquelles ils peuvent avoir un impact et qui ne nécessitent pas un investissement financier important.

En voici quelques exemples :
  • Couper le WiFi de son smartphone lorsqu’on ne l’utilise pas
  • Décongeler son frigo (0,5cm de givre augmente la consommation de 30% !)
  • Effacer les mails inutiles (30 mails stockés = 1 lampe allumée toute une journée)
  • Ne pas prendre des douches trop longues (5 à 6 minutes)
  • Éteindre la télévision et l’ordinateur quand nous ne sommes pas devant
  • Utiliser de préférence les transports en commun
  • Remplir au maximum sa lessiveuse et laver à basse température (passer de 60 à 40 degré économise 25% d’électricité)
  • Régler la température à 19° dans les pièces de vie et à 15° dans les chambres (diminuer de 1°C permet d’économiser 7% de la consommation).
  • Purger régulièrement les radiateurs et couper les radiateurs pendant ses absences
  • Éviter les déplacements en avion. Vous pouvez calculer l’impact d’un vol en terme d’émission de CO2 sur le lien suivant : https://www.atmosfair.de/en/home
L’astuce d’Ariane
Pour convertir des kWh/an en €/an, divisez le chiffre par 4 (1kWh coute en moyenne0,25€). Cela vous permettra d’avoir une meilleure idée de l’impact financier de la consommation de vos appareils électriques.


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De derde vergadering om de balans op te maken met de NIJettenaars vond plaats op donderdag 26 oktober. Wij hebben de voorbij maand over voeding besproken en hebben zich samen voorbereid op de laatste fase van het NIJ door het thema energie op te starten.

Hierbij vind u de voorstelling van onze coach Ariane (Espace Environnement) via de volgende link : https://drive.google.com/open?id=0B1RasmlAf8HgZGp3QzliUVZiVXc (in het frans).

Duurzame voeding

De ondervonden moeilijkheden en eventuele oplossingen
  • Gebrek aan spontaniteit (beheer van de aankopen, steeds recipiënten bij zich hebben ) in de tas kleine zakjes hebben voor aankopen in bulk of dozen achterlaten bij zijn vaste handelaar
  • Evenwichtige en lekkere recepten vinden (vegetarisch, om alle delen te gebruiken van de groenten …) Downloaden van de toepassing Marmiton, op de tab voeding van de Blog www.noimpactjette.be
  • Gebrek aan tijd → Er plezier aan hebben
  • Geen verpakte voedingswaren kopen De perfectie niet zoeken en er plezier aan blijven beleven !
  • Zijn vastgeankerde gewoontes veranderen Zichzelf de druk niet opleggen et jezelf de nodige tijd laten
  • Gebrek aan vegetarische schotels op restaurant Testen van vegetarische restaurants (http://www.vegetik.org/restaurants-vegetariens-veganes-bruxelles-capitale/ ; https://www.resto.be/restaurant/bruxelles/vegetarien)
  • Zich bepaalde “plezier” producten ontzeggen (koffie, chocolade, bananen, kiwi…)
  • De kinderen ! Aan de kinderen voorstellen om één recept uit te kiezen uit een lijst.
De positieve elementen en facilitatie
  • Er zijn meerdere winkels te Jette die een breed gamma aan producten voorstellen en raad geven . Dit bevordert het lokale leven.
  • Mijn leefgezel of echtgeno(o)te stimuleren me
  • Het ontdekken van nieuwe smaken (quinoa, kiemen , lijnolie …)
  • Plezier hebben aan het koken
  • Zich gezonder voelen
  • Ruilen, delen, ontdekken en zich informeren via ateliers bijvoorbeeld
  • Durven experimenteren en een uitdaging aangaan!
  • Besparingen doen door enkel het nodige te kopen Kraantjes water drinken (minder afval, economie, minder transport)
  • Bewust zijn van zijn impact op het milieu en de mogelijkheden die we hebben om te reageren
  • Zelf zijn groenten kweken
Energie

Alvorens over te gaan tot de acties en uitdagingen om ons energieverbruik te verminderen is het steeds nuttig om na te gaan waarom het we dit moeten doen De energie die we verbruiken thuis en tijdens onze verplaatsingen is de helft van ons impact op het leefmilieu. De verwarming is bijvoorbeeld verantwoordelijk voor 65% van ons energieverbruik thuis. Her verborgen elektriciteitsverbruik kan oplopen tot 500kWu/jaar, zowat 125€ !

Ziehier een video die ons uitlegt wat de gevolgen zijn op onze planeet bij een teveel verbruik van energie: https://www.youtube.com/watch?v=aBpRlcc7v54&pbjreload=10

De NIJETTENAARS hebben zich daarna gevraagd welke actie ze zullen ondernemen gedurende de maand november, welke acties een impact zullen hebben op de planeet en die geen belangrijke investering vragen.

Ziehier enkele voorbeelden:
  • De WiFi van zijn smartphone afzetten indien we die niet gebruiken
  • De frigo ontdooien (0,5cm ijs verhoogt de consumptie met 30% !)
  • Onnodige mails verwijderen(30 opgeslagen mails = 1 lamp die brandt gans de dag
  • Geen te lange douches nemen (5 tot 6 minuten)
  • De televisie en computer afzetten indien we er niet voor zitten
  • Gebruik van het openbaar vervoer
  • Vul de wasmachine zo vol mogelijk en was op lage temperatuur ( gaan van 60 tot 40 graden bespaart 25% elektriciteit)
  • Regel de temperatuur op 19° in de leefruimtes en op 15° in de slaapkamers (verminderen van 1°C bespaart 7% van de consumptie).
  • Ontlucht regelmatig de radiators en zet ze af tijdens uw afwezigheid
  • Vermijdt verplaatsingen met het vliegtuig. U kan uw impact van een vlucht en de uitstoot van CO2 via de volgende link: https://www.atmosfair.de/en/home
Weetje van Ariane
Om de kWu/jaar om te zetten in €/jaar, deel het cijfer door 4 (1kWh kost gemiddeld 0,25€). Dit laat u toe een beter idee te hebben van de financiële kost van uw verbruik van uw elektrische toestellen

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